喝养生茶有“饮用禁忌”，了解避免与体质不合的茶饮(喝养生花茶，一定要注意这些“饮用禁忌”)

　
在日常生活中，我们常常会喝一些养生茶来保健身体，但不同的茶饮对每个人的体质都有一定的影响。如果不注意这些“饮用禁忌”，可能会适得其反，起到反效果。下面，我们就来了解一下常见的养生茶饮以及需要注意的饮用禁忌。

菊花茶：菊花虽然是一种常见的花草茶

，但脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便不成形的人不宜饮用。此外，患有风寒感冒、头痛、咽喉疼痛等疾病者也最好不要饮用。

枸杞菊花茶：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，而菊花味甘苦性微寒，归肺、肝经，疏风清热、平肝明目力强。二者合用，可滋补肝肾、清肝明目。但脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便不成形的人不宜饮用，此外，孕妇也不宜饮用，以免引起先兆流产。

玫瑰花茶：玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，味甘微苦性温，归肝、脾经，芳香行气，擅长疏肝解郁，对压力大的人有一定的稳定情绪作用。但便秘者不宜饮用，另外，玫瑰花活血化瘀作用较强，孕期和经期最好不要饮用。

桂圆红枣茶：桂圆味甘性温，能补益心脾、养血安神；红枣富含蛋白质、维生素，能和阴阳、调营卫、生津液。二者合用，可起到补心脾、益气血、安心神的功效。但桂圆红枣茶多喝容易上火，平时容易上火、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸过多者不宜饮用，孕妇也不宜饮用，以免引起先兆流产。

金银花茶：金银花具有清热解毒的良药作用，但对于经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人来说，不宜长期饮用。此外，长期过量饮用金银花茶容易引起脾胃虚寒、食欲下降，成年人1天饮用400毫升以内为宜，儿童1天饮用不超过180毫升，连续饮用不宜超过1周。

薄荷茶：薄荷味辛性凉，具有宣散风热、清利头目等功效。但阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多的人最好不要饮用。

总之，在喝养生茶时，要根据自己的体质和病情选择合适的茶饮，避免盲目饮用。同时，也要注意避免与自己的体质不合的茶饮，以免对身体造成不良影响。